生活小贴士: . @; `( |4 W8 o& {/ q/ [ y
转帖:
' h5 B- g) X9 j1 v. e. q冬季天气干燥,再加上室内大多都有取暖设备,不能经常开窗通风,因此室内湿度很容易失衡。 4 `* g- N9 d# x: ?* f2 k: N, i
如果室内湿度太低,容易出现痰多且不易咳出、咽喉不适、口气大、皮肤干、呼吸不顺畅等状况,不利于呼吸系统健康。因此,在寒冷干燥的冬季,要特别注意调节室内空气温度与湿度的平衡。 3 J1 H D/ B, V- R* e
改善室内空气湿度,可以采取以下方法。首先,每天至少用干净的湿拖把拖两次地,这样既能除尘,又能加大水分和空气的接触面积,让水分迅速蒸发,可以有效增加室内空气湿度。还可以在屋里放盆水,水分蒸发的同时,增加室内湿度。 3 H" x2 J( g5 Z5 n3 l
其次,在暖气上搭块湿毛巾,暖气散热时带有水分,也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽,效果更好。 # ^( b) |1 v6 K- H; q4 s4 Z1 Z
在卧室、客厅中使用加湿器,可以快速起到增加空气湿度的作用。但人与加湿器之间的距离不能太近,最好保持1—2米左右的距离。用加湿器时,一定要保证每天换水,每周清洗一次,否则容易滋生病菌,引发呼吸道感染。 5 k8 ]4 S# O1 l
此外,室内放一些绿色盆栽植物,如绿萝、吊兰等,也能调节空气湿度。“一般室内空气湿度保持在50%—60%为宜。如果感觉鼻子不干、呼吸顺畅、皮肤润泽,就说明空气湿度比较适宜。 $ A) E$ d' H9 }1 F1 c! T2 S, o/ }: V+ V
/ }/ B, v* o* k' x以上方法,感觉“每天拖两次地"既简单易行,又节省开支,还锻炼身体。。。 2 H, T. X; F' [: z. w, p- j
|