本帖最后由 秋江 于 2012-10-9 13:24 编辑 8 @* [, d4 w6 L( I
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五指养生 (转)7 B) I5 h! b, w2 A0 c
( Y" ]4 ~, p$ r/ z/ E手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
$ k- c0 g! t2 b" ^( d/ ]& S常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。 . P; E, X9 B$ A! u) B8 V
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。 0 ~, r+ t# b5 H) G6 o7 M
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
1 I: z* W# `" q- s8 G双手对插头脑清,旋转关节通经脉。 ) q8 e7 Z5 A+ `6 B3 z
反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。
$ i- W) y8 g' l7 C: c按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。
# ?5 O: H* Y, F9 u4 z$ x 五指养生速查
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健康的手指都一样: 2 D* O/ F4 t7 a: o7 C9 ?2 f
指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。 $ U: m @: V+ C7 A% F
手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。 $ B& U; W; ^* H$ @& K
五指 对应经络 对应器官
; q6 @/ U) V. w' S y$ i* g% H& C 拇指 肺部经络 心脏和肺
5 S( Z1 ]6 b1 m 食指 大肠经络 胃、肠和消化器官
3 x8 X) v+ e1 L. H. |* i: w 中指 心包经络 五官、肝脏 5 g0 T" x0 j5 E7 { ]: @0 c; C
无名指 三焦经络 肺和呼吸系统 6 a W, h0 _( V# [" @
小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统
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( f8 h$ y( n) I* x1 A 不健康的手指各有不同:
& B% b$ ?0 O/ k 甲半月颜色
) N" U# a. s$ g5 Q, N$ l. w 灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力。
( R6 X9 A' t( s 粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。 2 O' u. i( ^7 a' E$ n3 f
紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化。 : K* \$ C2 |, |7 }3 o3 S" s9 R+ L
黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
. [( L; b3 d4 S9 w. e; q 甲半月面积 : G- ]3 Q! n: y) f
最好:面积占指甲1/5。 + Z3 m: z, p, B8 k
小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来。
; _2 X# H; n, `4 b9 Q+ J d- n4 o 大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
, s- J' o/ K. X- i 指甲状态 8 E5 A7 [( y. S7 K7 s0 n; w' C
色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
7 c% i" ^- Z5 E9 t* v. U 色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调。
8 ~2 J0 X% s7 C' i5 B- c$ l 手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
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9 p0 {" l$ D: D% o9 b 同学们看电视、聊天休闲或开会时勤动动手指吧。 |